VITALITÉ NANTES

L'exercice physique est une technique majeure en naturopathie, le mouvement va faire travailler toutes les grandes fonctions du corps : la respiration, la digestion, les circulations internes du sang et de la lymphe… Mais pour les moins sportifs nul besoin de se lancer dans des marathons, la marche sera toute aussi efficace. La marche apporte de nombreux bienfaits sur le plan physique : - Marcher renforce la solidité des os en favorisant leur minéralisation et prévient donc l

Voici une recette maison facile, efficace et économique pour purifier votre peau. Dans un bol, mélanger avec une spatule en bois : - 2 cuillères à café d’argile verte - 2 cuillères à café d’eau florale de rose - 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree - 1 cuillère à café d’huile végétale de rose musquée ou d’huile de noisette bio selon les préférences Laisser reposer 10 minutes sur votre visage, puis rincer à l’eau tiède. A savoir : J’utilise l’argile verte surfine de chez

Ce sirop est un excellent fortifiant du système immunitaire. Le thym est une plante majeur en ce qui concerne l'immunité (toux, angines, infections des voies respiratoires et ORL, bronchites...). Le gingembre fait baisser la fièvre, combat la douleur, a des propriétés anti-virales et tonifie l'organisme. Le citron est anti-bactérien, antiseptique, véritable remède contre la fatigue passagère et les différents maux de l'hiver (refroidissements, rhumes, maux de gorge, grippes..