VITALITÉ NANTES

L'exercice physique est une technique majeure en naturopathie, le mouvement va faire travailler toutes les grandes fonctions du corps : la respiration, la digestion, les circulations internes du sang et de la lymphe… Mais pour les moins sportifs nul besoin de se lancer dans des marathons, la marche sera toute aussi efficace. La marche apporte de nombreux bienfaits sur le plan physique : - Marcher renforce la solidité des os en favorisant leur minéralisation et prévient donc l